¿Muchas horas en la silla? ¿Cuerpo cargado? 🧘♀️
Haz estos tres ejercicios escuchando a tu cuerpo y adaptando
el movimiento a lo que necesitas hoy.
✨ Pruébalos y me cuentas cómo te
sientan.
Si quieres practicar yoga, en mi bio tienes la info de mis
clases de Yoga Progresivo.
Te espero en la esterilla
