Alcanza sólo con yoga?

🧘‍♀️ ¿Y si el yoga no terminara cuando sales de la esterilla?

Para mí, llevar una vida yogui también tiene que ver con cómo cuidas y entrenas tu cuerpo.

💪 Fuerza

🤸‍♀️ Movilidad

⚖️ Equilibrio

🧘‍♀️ Flexibilidad

🔄 Coordinación

Todo ello nos ayuda a tener un cuerpo más preparado para sostener una mente atenta, presente y consciente.

Por eso, en mis clases de Yoga Progresivo no buscamos solamente hacer posturas. Buscamos conocer el cuerpo, aprender a moverlo mejor y desarrollar una práctica que pueda acompañarnos en la vida cotidiana.

🌿 Si te apetece descubrir esta forma de practicar yoga, te espero en Begues u Olesa de Bonesvalls para probar una clase.

 

Rockera de noche - Concierto Ron Vudu

🥰Hermoso re-encuentro con mi banda de hace 20 años!!

🙏Gracias a ellos conocí España en furgoneta cuando estaba recién llegada por estas tierras. Cuántos recuerdos y cuántas anécdotas divertidas!

En ese momento era delineante de día y rockera de noche... Aunque iba al gym, el yoga y el ayurveda aún no llegaban a mi vida.

A día de hoy trato de encontrar el equilibrio entre levantarme a las 6am para practicar yoga y acostarme a las 6am por salir a tocar 😂😂... Está claro que lo segundo es sólo para excepciones contadas.

 

NO es un lujo, es mantenimiento - Masaje Ayurveda

No esperes a llegar al límite para prestar atención a tu cuerpo. 🌿
Por eso muchas personas han incorporado el masaje a su rutina mensual.

No es un lujo. Es mantenimiento.
¿Y tú, cuándo fue la última vez que hiciste mantenimiento? 😉

💆‍♀️ Masaje Ayurveda personalizado
Un masaje de cuerpo completo con técnicas tradicionales del Ayurveda, aceites de calidad, terapia Marma, aromaterapia y Reiki.
Cada sesión se adapta a cómo llegas y a lo que tu cuerpo necesita en ese momento.

✨ Cuerpo: alivia tensiones, descarga la musculatura y favorece la circulación.
✨ Mente: relaja, reduce el estrés y favorece un descanso reparador.
✨ Energía: ayuda a recuperar equilibrio y conexión interior.

🚶🏻‍♀️ Vienes andando y te vas flotando ✨

📍 Olesa de Bonesvalls y Begues
Turnos whatsapp 62 786 429